Haftungsausschluss
Gesundheits- und Haftungshinweise rund um Personal Training, Kurse und Ernährungscoaching. Damit Du weißt, worauf Du Dich verlassen kannst und wo Deine eigene Verantwortung liegt.
Stand: Juli 2026
Das Wichtigste in Kürze
Wer hinter XTRA Training steht
Fabien Mpouma ist Sportwissenschaftler mit Abschluss der Deutschen Sporthochschule Köln und arbeitet als Personal Trainer sowie im Bereich Bewegung und Ernährung. Er ist kein Arzt, kein Heilpraktiker und kein Physiotherapeut.
Alle Angebote – Personal Training, Gruppenkurse, Ernährungsberatung und Coaching – bewegen sich im Bereich Prävention, Fitness und gesunder Lebensstil. Sie ersetzen keine ärztliche Diagnose, Behandlung oder Therapie.
Kein Ersatz für ärztlichen Rat
Die Inhalte von XTRA Training – im persönlichen Training, in Kursen, in schriftlichen Plänen oder auf dieser Website – dienen ausschließlich der allgemeinen Information und Motivation.
Sie sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch eine Ärztin oder einen Arzt. Bei gesundheitlichen Fragen, Beschwerden oder Symptomen wende Dich bitte immer an ärztliches Fachpersonal.
Ärztliche Abklärung vor dem Start
Bevor Du mit einem Trainings- oder Ernährungsprogramm beginnst, lass Deinen Gesundheitszustand im Zweifel ärztlich abklären. Das gilt besonders in diesen Fällen:
Bitte vorher ärztlich abklären, wenn
- bestehende Erkrankungen vorliegen, etwa des Herz-Kreislauf-Systems, Bluthochdruck oder Diabetes
- Du Beschwerden an Gelenken, Muskeln, Wirbelsäule oder Rücken hast
- Du nach einer Operation, Verletzung oder längeren Pause wieder einsteigst
- Du schwanger bist oder stillst
- Du regelmäßig Medikamente einnimmst
Du solltest nur in einem gesundheitlich geeigneten Zustand am Training teilnehmen.
Deine Mitwirkung und Offenheit
Ein sicheres, wirksames Training funktioniert nur gemeinsam. Deshalb informiere Fabien vor Beginn vollständig und ehrlich über relevante gesundheitliche Umstände, Vorerkrankungen und Einschränkungen.
Während des Trainings gilt: Schmerzen, Schwindel, Unwohlsein oder Überlastung sofort ansprechen und die Übung abbrechen. Höre auf die Signale Deines Körpers – Du entscheidest jederzeit selbst über Intensität und Umfang.
Zu den Ernährungsempfehlungen
Ernährungstipps und Empfehlungen von XTRA Training sind allgemeine, präventive Hinweise für eine ausgewogene Ernährung. Sie sind keine Ernährungstherapie zur Behandlung von Krankheiten und ersetzen keine ärztliche oder diätetische Betreuung.
Bei Allergien, Unverträglichkeiten, chronischen Erkrankungen, Essstörungen sowie in Schwangerschaft und Stillzeit stimme Deine Ernährung bitte vorab mit ärztlichem oder qualifiziertem diätetischem Fachpersonal ab.
Keine Erfolgsgarantie
XTRA Training gibt Dir fundierte Methoden, Struktur und Begleitung an die Hand. Welche Ergebnisse Du erreichst, hängt von vielen individuellen Faktoren ab – etwa Deiner Ausgangslage, Regelmäßigkeit, Mitarbeit, Ernährung, Schlaf, Alltag und genetischen Voraussetzungen.
Ein bestimmtes Ergebnis, etwa eine konkrete Gewichts-, Kraft- oder Körperveränderung, kann deshalb nicht garantiert oder zugesichert werden.
Teilnahme und Haftung
Die Teilnahme an Training, Kursen und Coachings erfolgt in eigener Verantwortung. Für Schäden haftet Fabien Mpouma nur bei Vorsatz und grober Fahrlässigkeit sowie bei der schuldhaften Verletzung wesentlicher Vertragspflichten.
Die Haftung für Schäden aus der Verletzung des Lebens, des Körpers oder der Gesundheit sowie die Haftung nach dem Produkthaftungsgesetz bleiben hiervon unberührt und bestehen uneingeschränkt fort.
Inhalte und externe Links
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Im Notfall
Bei akuten Beschwerden wie starken Schmerzen, Atemnot, Brustschmerz oder Kreislaufproblemen brich das Training sofort ab und wähle im Ernstfall den Notruf 112. Deine Sicherheit geht immer vor.
